Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.5%
Содержит больше СеленСелен +406.7%
Содержит больше МагнийМагний +371%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.4%
Содержит больше МедьМедь +484.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +782.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +709.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2730.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +440%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Шоколад DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.23µg 262%
Медь 0.176mg 1.028mg 95%
Насыщенные жиры 1.05g 18.519g 79%
Марганец 1.419mg 62%
Белки 33.02g 4.88g 56%
Жиры 3.51g 31.28g 43%
Железо 4.85mg 8.02mg 40%
Холестерин 123mg 8mg 38%
Витамин B3 6.4mg 0.725mg 35%
Клетчатка 0g 7g 28%
Магний 31mg 146mg 27%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B6 0.34mg 0.042mg 23%
Селен 15.2µg 3µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 9.54g 21%
Углеводы 0g 61.17g 20%
Калорийность 173kcal 546kcal 19%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Витамин K 1.5µg 8.1µg 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Калий 343mg 559mg 6%
Фосфор 240mg 206mg 5%
Кальций 18mg 56mg 4%
Цинк 2.38mg 2.01mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.092g 3%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.54mg 1%
Натрий 45mg 24mg 1%
Чистые углеводы 0g 54.17g N/A
Сахар 0g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +576.6%
Содержит больше ВодаВода +6226.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +791.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +904.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.