Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +520%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +220.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3941.7%
Содержит больше МедьМедь +551.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5850%
Содержит больше ФосфорФосфор +2081.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6933%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +729.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +3720.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Яблоко DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 0.26g 66%
Железо 4.85mg 0.12mg 59%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.091mg 39%
Фосфор 240mg 11mg 33%
Селен 15.2µg 0µg 28%
Холин 129.9mg 3.4mg 23%
Витамин B6 0.34mg 0.041mg 23%
Цинк 2.38mg 0.04mg 21%
Медь 0.176mg 0.027mg 17%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Фруктоза 5.9g 7%
Калий 343mg 107mg 7%
Калорийность 173kcal 52kcal 6%
Магний 31mg 5mg 6%
Насыщенные жиры 1.05g 0.028g 5%
Жиры 3.51g 0.17g 5%
Витамин C 0mg 4.6mg 5%
Углеводы 0g 13.81g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.051g 4%
Витамин B2 0.07mg 0.026mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.007g 2%
Марганец 0.035mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.18mg 2%
Натрий 45mg 1mg 2%
Кальций 18mg 6mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.2µg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Чистые углеводы 0g 11.41g N/A
Сахар 0g 10.39g N/A
Крахмал 0.05g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.017mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.001mg 0%
Треонин 1.477mg 0.006mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.006mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.013mg 0%
Лизин 2.891mg 0.012mg 0%
Метионин 0.826mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.006mg 0%
Валин 1.678mg 0.012mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +12600%
Содержит больше ЖирыЖиры +1964.7%
Содержит больше ДругоеДругое +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1233.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.