Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.2%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +164.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.4%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +195%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +472.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +286.7%
Содержит больше ХолинХолин +136.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.251mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.033mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Pork bacon DV% diff.
Натрий 59mg 2193mg 93%
Селен 20µg 59µg 71%
Фосфор 156mg 506mg 50%
Витамин B3 4.825mg 10.623mg 36%
Витамин B12 0.3µg 1.16µg 36%
Белки 18.99g 35.73g 33%
Жиры 28.35g 43.27g 23%
Насыщенные жиры 9.67g 14.187g 21%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 19.065g 15%
Витамин B1 0.174mg 0.348mg 15%
Железо 2.7mg 1.49mg 15%
Цинк 1.86mg 3.36mg 14%
Холин 50.4mg 119.3mg 13%
Калорийность 337kcal 548kcal 11%
Витамин B6 0.18mg 0.309mg 10%
Калий 204mg 539mg 10%
Холестерин 84mg 107mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 4.859g 8%
Витамин A 63µg 11µg 6%
Медь 0.227mg 0.182mg 5%
Витамин K 5.1µg 0.1µg 4%
Витамин E 0.7mg 0.32mg 3%
Магний 16mg 30mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0.269mg 0.251mg 1%
Витамин B5 1.098mg 1.033mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.35g N/A
Углеводы 0g 1.35g 0%
Витамин D 3IU 0%
Кальций 11mg 10mg 0%
Марганец 0.019mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.299mg 0%
Треонин 0.773mg 1.399mg 0%
Изолейцин 0.872mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.465mg 2.782mg 0%
Лизин 1.486mg 2.964mg 0%
Метионин 0.475mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 1.417mg 0%
Валин 0.938mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.462mg 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ВодаВода +314.1%
Содержит больше БелкиБелки +88.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +769.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.