Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.8%
Содержит больше МедьМедь +656.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +18.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +218.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +15.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Vienna sausage DV% diff.
Натрий 59mg 879mg 36%
Витамин B12 0.3µg 1.02µg 30%
Железо 2.7mg 0.88mg 23%
Медь 0.227mg 0.03mg 22%
Витамин B3 4.825mg 1.613mg 20%
Белки 18.99g 10.5g 17%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 1.29g 16%
Фосфор 156mg 49mg 15%
Витамин B5 1.098mg 0.35mg 15%
Жиры 28.35g 19.4g 14%
Насыщенные жиры 9.67g 7.125g 12%
Витамин B2 0.269mg 0.107mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 9.628g 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Витамин B1 0.174mg 0.087mg 7%
Селен 20µg 16.9µg 6%
Витамин B6 0.18mg 0.12mg 5%
Калорийность 337kcal 230kcal 5%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Витамин E 0.7mg 0.22mg 3%
Калий 204mg 101mg 3%
Витамин D 3IU 25IU 3%
Витамин K 5.1µg 1.6µg 3%
Цинк 1.86mg 1.6mg 2%
Магний 16mg 7mg 2%
Марганец 0.019mg 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Холестерин 84mg 87mg 1%
Холин 50.4mg 43.7mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Кальций 11mg 10mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.109mg 0%
Треонин 0.773mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.557mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.797mg 0%
Лизин 1.486mg 0.791mg 0%
Метионин 0.475mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.425mg 0%
Валин 0.938mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.273mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +80.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +217.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.