Сравнить продукты Мясо утки и Авокадо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.9% |
Содержит больше МедьМедь | +19.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +190.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
Содержит больше СеленСелен | +4900% |
Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
Содержит больше КалийКалий | +137.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +647.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +254.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +195.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +311.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +849.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +93.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 20µg | 0.4µg | 36% |
Белки | 18.99g | 2g | 34% |
Насыщенные жиры | 9.67g | 2.126g | 34% |
Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
Железо | 2.7mg | 0.55mg | 27% |
Жиры | 28.35g | 14.66g | 21% |
Витамин B3 | 4.825mg | 1.738mg | 19% |
Витамин B9 | 6µg | 81µg | 19% |
Фосфор | 156mg | 52mg | 15% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
Витамин K | 5.1µg | 21µg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.816g | 12% |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.13mg | 11% |
Цинк | 1.86mg | 0.64mg | 11% |
Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
Витамин E | 0.7mg | 2.07mg | 9% |
Калорийность | 337kcal | 160kcal | 9% |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.067mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 9.799g | 8% |
Калий | 204mg | 485mg | 8% |
Холин | 50.4mg | 14.2mg | 7% |
Витамин A | 63µg | 7µg | 6% |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.257mg | 6% |
Витамин B5 | 1.098mg | 1.389mg | 6% |
Марганец | 0.019mg | 0.142mg | 5% |
Медь | 0.227mg | 0.19mg | 4% |
Магний | 16mg | 29mg | 3% |
Углеводы | 0g | 8.53g | 3% |
Натрий | 59mg | 7mg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 1.83g | N/A |
Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
Сахар | 0g | 0.66g | N/A |
Крахмал | 0.11g | 0% | |
Триптофан | 0.232mg | 0.025mg | 0% |
Треонин | 0.773mg | 0.073mg | 0% |
Изолейцин | 0.872mg | 0.084mg | 0% |
Лейцин | 1.465mg | 0.143mg | 0% |
Лизин | 1.486mg | 0.132mg | 0% |
Метионин | 0.475mg | 0.038mg | 0% |
Фенилаланин | 0.752mg | 0.097mg | 0% |
Валин | 0.938mg | 0.107mg | 0% |
Гистидин | 0.462mg | 0.049mg | 0% |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
0.111g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

32%

Итоговая оценка минералов
45%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.544g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Авокадо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах