Мясо утки или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мясо утки и бальзамический уксус?
- Мясо утки содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. В то время как мясо утки содержит 337 калорий, бальзамический уксус содержит только 88 калорий.
- Мясо утки имеет больше железа, меди, фосфора и цинка чем бальзамический уксус.
- Мясо утки обеспечивает вас на 48% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Мясо утки содержит в 23 раз больше цинка, чем бальзамический уксус, В то время как мясо утки содержит 1.86 мг цинка, бальзамический уксус содержит только 0.08 мг.
- Бальзамический уксус имеет меньше насыщенных жиров.
- Мясо утки имеет более низкий гликемический индекс (0), чем бальзамический уксус (50).
Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted и Vinegar, balsamic — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +773.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +721.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +589.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0g | 44% |
| Жиры | 28.35g | 0g | 44% |
| Белки | 18.99g | 0.49g | 37% |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 32% | |
| Витамин B3 | 4.825mg | 30% | |
| Холестерин | 84mg | 28% | |
| Железо | 2.7mg | 0.72mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 24% | |
| Витамин B5 | 1.098mg | 22% | |
| Медь | 0.227mg | 0.026mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 21% | |
| Фосфор | 156mg | 19mg | 20% |
| Цинк | 1.86mg | 0.08mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.18mg | 14% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Калорийность | 337kcal | 88kcal | 12% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 0g | 17.03g | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.131mg | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Калий | 204mg | 112mg | 3% |
| Натрий | 59mg | 23mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 27mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.03g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 14.95g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3775.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +635.4% |
