Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +41.8%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.8%
Содержит больше МарганецМарганец +115.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +790%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2.67µg 99%
Натрий 59mg 848mg 34%
Железо 2.7mg 1mg 21%
Витамин B1 0.174mg 0.38mg 17%
Насыщенные жиры 9.67g 6.08g 16%
Медь 0.227mg 0.08mg 16%
Белки 18.99g 12.2g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 1.58g 14%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 8g 12%
Селен 20µg 14.1µg 11%
Витамин B3 4.825mg 3.11mg 11%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B5 1.098mg 0.69mg 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Цинк 1.86mg 2.47mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин B2 0.269mg 0.213mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Фосфор 156mg 130mg 4%
Жиры 28.35g 26.34g 3%
Витамин B6 0.18mg 0.2mg 2%
Калорийность 337kcal 297kcal 2%
Холестерин 84mg 78mg 2%
Калий 204mg 283mg 2%
Марганец 0.019mg 0.041mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 16mg 15mg 0%
Кальций 11mg 7mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.107mg 0%
Треонин 0.773mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.81mg 0%
Лизин 1.486mg 0.903mg 0%
Метионин 0.475mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.405mg 0%
Валин 0.938mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +55.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +242.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.34g
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.