Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Вишня

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +743.8%
Содержит больше МедьМедь +118.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1760%
Содержит больше ФосфорФосфор +940%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +489.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +572.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1106.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +667.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +726.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~64µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Вишня DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0.068g 44%
Жиры 28.35g 0.3g 43%
Селен 20µg 0µg 36%
Белки 18.99g 1g 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.082g 32%
Железо 2.7mg 0.32mg 30%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Витамин B3 4.825mg 0.4mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.09g 24%
Фосфор 156mg 15mg 20%
Витамин B5 1.098mg 0.143mg 19%
Витамин B2 0.269mg 0.04mg 18%
Цинк 1.86mg 0.1mg 16%
Калорийность 337kcal 50kcal 14%
Медь 0.227mg 0.104mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.03mg 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Витамин B6 0.18mg 0.044mg 10%
Холин 50.4mg 6.1mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Углеводы 0g 12.18g 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин E 0.7mg 0.07mg 4%
Марганец 0.019mg 0.112mg 4%
Витамин K 5.1µg 2.1µg 3%
Магний 16mg 9mg 2%
Натрий 59mg 3mg 2%
Кальций 11mg 16mg 1%
Калий 204mg 173mg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 10.58g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 8.49g N/A
Витамин A 63µg 64µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1799%
Содержит больше ЖирыЖиры +9350%
Содержит больше ДругоеДругое +110.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15631.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3955.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.