Мясо утки или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +406.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +667.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2352.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Калий | 204mg | 1565mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 1.893g | 35% |
| Селен | 20µg | 3µg | 31% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Белки | 18.99g | 5.06g | 28% |
| Медь | 0.227mg | 0.473mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Жиры | 28.35g | 14.08g | 22% |
| Марганец | 0.019mg | 0.466mg | 19% |
| Магний | 16mg | 81mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.479mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 8.663g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.06g | 11% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.319mg | 11% |
| Цинк | 1.86mg | 0.78mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.383mg | 9% |
| Натрий | 59mg | 266mg | 9% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Углеводы | 0g | 23.33g | 8% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 3.63mg | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 213kcal | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Кальций | 11mg | 47mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин B9 | 6µg | 23µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.193mg | 2% |
| Фосфор | 156mg | 139mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.53g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Железо | 2.7mg | 2.68mg | 0% |
| Витамин A | 63µg | 64µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
