Сравнить продукты Мясо утки и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+134%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+12.6%
Содержит
больше
Фосфор
+66%
Содержит
больше
Калий
+72.5%
Содержит
больше
Цинк
+98.9%
Содержит
больше
Селен
+27%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+134%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+12.6%
Содержит
больше
Фосфор
+66%
Содержит
больше
Калий
+72.5%
Содержит
больше
Цинк
+98.9%
Содержит
больше
Селен
+27%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+3400%
Содержит
больше
Витамин E
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.3%
Содержит
больше
Витамин K
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1303.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+3400%
Содержит
больше
Витамин E
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.3%
Содержит
больше
Витамин K
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1303.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+333.5%
Содержит
больше
Другое
+310%
Содержит
больше
Белки
+45.1%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+333.5%
Содержит
больше
Другое
+310%
Содержит
больше
Белки
+45.1%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+371.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+586.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+371.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+586.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.99g | 27.55g | |
Жиры | 28.35g | 6.54g | |
Калорийность | 337kcal | 169kcal | |
Кальций | 11mg | 13mg | |
Железо | 2.7mg | 3.04mg | |
Магний | 16mg | 14mg | |
Фосфор | 156mg | 259mg | |
Калий | 204mg | 352mg | |
Натрий | 59mg | 54mg | |
Цинк | 1.86mg | 3.7mg | |
Медь | 0.227mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.009mg | |
Селен | 20µg | 25.4µg | |
Витамин A | 210IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 2µg | |
Витамин E | 0.7mg | 0.25mg | |
Витамин D | 3IU | 3IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.669mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 4.21µg | |
Витамин K | 5.1µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.232mg | 0.359mg | |
Треонин | 0.773mg | 1.534mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 1.52mg | |
Лейцин | 1.465mg | 2.833mg | |
Лизин | 1.486mg | 3.178mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.871mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 1.299mg | |
Валин | 0.938mg | 1.603mg | |
Гистидин | 0.462mg | 1.244mg | |
Холестерин | 84mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 9.67g | 2.595g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.002g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.532g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
79%
Итоговая оценка минералов
45%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах