Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше МедьМедь +129.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +718.2%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23173.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1969.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11962.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2187.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.019mg 4.422mg 191%
Насыщенные жиры 9.67g 0.036g 44%
Жиры 28.35g 0.2g 43%
Цинк 1.86mg 6.06mg 38%
Белки 18.99g 0.1g 38%
Селен 20µg 0.8µg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.064g 32%
Углеводы 0g 90.9g 30%
Витамин B3 4.825mg 0.04mg 30%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.1g 24%
Фосфор 156mg 3mg 22%
Витамин B5 1.098mg 0.048mg 21%
Витамин B2 0.269mg 0.013mg 20%
Витамин B6 0.18mg 0.003mg 14%
Витамин B1 0.174mg 0.009mg 14%
Медь 0.227mg 0.099mg 14%
Железо 2.7mg 1.61mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Холин 50.4mg 2.1mg 9%
Кальций 11mg 90mg 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Витамин E 0.7mg 0mg 5%
Витамин K 5.1µg 0µg 4%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Натрий 59mg 11mg 2%
Калий 204mg 274mg 2%
Калорийность 337kcal 354kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 16mg 19mg 1%
Чистые углеводы 0g 90.9g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 84.87g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +18890%
Содержит больше ЖирыЖиры +14075%
Содержит больше ВодаВода +548%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20056.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3550%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.