Сравнить продукты Мясо утки и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +727.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1010% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3731.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.88g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1314.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 3.33µg | 126% |
| Медь | 0.227mg | 0.814mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.201g | 43% |
| Жиры | 28.35g | 0.74g | 42% |
| Селен | 20µg | 42.9µg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.129g | 32% |
| Железо | 2.7mg | 0.5mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.258g | 23% |
| Натрий | 59mg | 563mg | 22% |
| Цинк | 1.86mg | 3.81mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.093mg | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 83kcal | 13% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 2.747mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.023mg | 13% |
| Витамин B9 | 6µg | 51µg | 11% |
| Фосфор | 156mg | 234mg | 11% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.84mg | 8% |
| Кальций | 11mg | 91mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 1µg | 7% |
| Холин | 50.4mg | 80.9mg | 6% |
| Магний | 16mg | 36mg | 5% |
| Холестерин | 84mg | 97mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 0.3µg | 4% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.997mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.156mg | 2% |
| Белки | 18.99g | 17.88g | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 0.074mg | 2% |
| Калий | 204mg | 259mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
56%
Итоговая оценка минералов
45%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 504mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.469g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах