Сравнить продукты Мясо утки и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +474.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +524% |
| Содержит больше СеленСелен | +1438.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2009.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3363.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +298.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8470.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +528.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4547.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1715.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 5.1µg | 437.1µg | 360% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.055g | 44% |
| Жиры | 28.35g | 0.61g | 43% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Селен | 20µg | 1.3µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.03g | 32% |
| Белки | 18.99g | 3.02g | 32% |
| Витамин B9 | 6µg | 129µg | 31% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Марганец | 0.019mg | 0.658mg | 28% |
| Железо | 2.7mg | 0.47mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.742mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.201g | 23% |
| Кальций | 11mg | 232mg | 22% |
| Витамин A | 63µg | 251µg | 21% |
| Медь | 0.227mg | 0.046mg | 20% |
| Фосфор | 156mg | 25mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.267mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 32kcal | 15% |
| Цинк | 1.86mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин E | 0.7mg | 2.26mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.054mg | 10% |
| Холин | 50.4mg | 23.2mg | 5% |
| Магний | 16mg | 27mg | 3% |
| Натрий | 59mg | 17mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.42g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.42g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Калий | 204mg | 213mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.46g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
120%
Итоговая оценка минералов
45%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.615g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах