Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Маца

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КалийКалий +82.1%
Содержит больше МедьМедь +278.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +3321.1%
Содержит больше СеленСелен +84.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1066.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше ХолинХолин +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.291mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Маца DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0.226g 43%
Жиры 28.35g 1.4g 41%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.127g 32%
Селен 20µg 36.9µg 31%
Углеводы 0g 83.7g 28%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Марганец 0.019mg 0.65mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.603g 20%
Медь 0.227mg 0.06mg 19%
Витамин B1 0.174mg 0.387mg 18%
Белки 18.99g 10g 18%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 1.098mg 0.443mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Цинк 1.86mg 0.68mg 11%
Фосфор 156mg 89mg 10%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Холин 50.4mg 10.8mg 7%
Витамин B3 4.825mg 3.892mg 6%
Железо 2.7mg 3.16mg 6%
Витамин B6 0.18mg 0.115mg 5%
Витамин K 5.1µg 0.3µg 4%
Витамин E 0.7mg 0.06mg 4%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Калорийность 337kcal 395kcal 3%
Натрий 59mg 0mg 3%
Калий 204mg 112mg 3%
Витамин B2 0.269mg 0.291mg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 80.7g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 11mg 13mg 0%
Сахар 0g 0.29g N/A
Триптофан 0.232mg 0.116mg 0%
Треонин 0.773mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.692mg 0%
Лизин 1.486mg 0.193mg 0%
Метионин 0.475mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.494mg 0%
Валин 0.938mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +89.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1925%
Содержит больше ВодаВода +1105.6%
Содержит больше ДругоеДругое +36.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10057.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +505.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.