Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +52.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +558.5%
Содержит больше МедьМедь +632.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Содержит больше СеленСелен +37.9%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +6418.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +169.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1238.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4584.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +477.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +104%
Содержит больше ХолинХолин +227.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +373%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +390%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 11mg 717mg 71%
Витамин B12 0.3µg 1.47µg 49%
Фосфор 156mg 468mg 45%
Насыщенные жиры 9.67g 19.113g 43%
Витамин B3 4.825mg 0.103mg 30%
Железо 2.7mg 0.41mg 29%
Витамин A 63µg 298µg 26%
Натрий 59mg 628mg 25%
Медь 0.227mg 0.031mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.661g 20%
Витамин B5 1.098mg 0.19mg 18%
Витамин B1 0.174mg 0.013mg 13%
Селен 20µg 14.5µg 10%
Витамин B6 0.18mg 0.056mg 10%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 8.711g 10%
Белки 18.99g 23.41g 9%
Цинк 1.86mg 2.81mg 9%
Холин 50.4mg 15.4mg 6%
Холестерин 84mg 96mg 4%
Витамин B2 0.269mg 0.32mg 4%
Магний 16mg 27mg 3%
Витамин E 0.7mg 0.26mg 3%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Жиры 28.35g 30.04g 3%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Витамин K 5.1µg 2.5µg 2%
Калорийность 337kcal 368kcal 2%
Калий 204mg 134mg 2%
Витамин D 3IU 22IU 2%
Углеводы 0g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0g 1.12g N/A
Сахар 0g 1.12g N/A
Марганец 0.019mg 0.008mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.327mg 0%
Треонин 0.773mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.872mg 1.145mg 0%
Лейцин 1.465mg 2.26mg 0%
Лизин 1.486mg 2.139mg 0%
Метионин 0.475mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 1.24mg 0%
Валин 0.938mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +346.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +452.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.