Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Нуга

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КалийКалий +94.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.6%
Содержит больше МедьМедь +69.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.6%
Содержит больше СеленСелен +669.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1238.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +909.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1730%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +888.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +295.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Нуга DV% diff.
Жиры 28.35g 1.67g 41%
Насыщенные жиры 9.67g 1.667g 36%
Селен 20µg 2.6µg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0g 32%
Углеводы 0g 92.39g 31%
Белки 18.99g 3.33g 31%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Витамин B3 4.825mg 0.478mg 27%
Железо 2.7mg 0.59mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0g 24%
Витамин B5 1.098mg 0.06mg 21%
Фосфор 156mg 55mg 14%
Витамин E 0.7mg 2.77mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Цинк 1.86mg 0.42mg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.013mg 13%
Марганец 0.019mg 0.304mg 12%
Витамин B12 0.3µg 0.01µg 12%
Витамин B6 0.18mg 0.02mg 12%
Медь 0.227mg 0.134mg 10%
Витамин B2 0.269mg 0.148mg 9%
Холин 50.4mg 5.1mg 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Витамин K 5.1µg 0µg 4%
Магний 16mg 32mg 4%
Калорийность 337kcal 398kcal 3%
Калий 204mg 105mg 3%
Кальций 11mg 32mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Натрий 59mg 33mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 89.09g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 44.97g N/A
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +470.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1597.6%
Содержит больше ВодаВода +2311.2%
Содержит больше ДругоеДругое +78.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.