Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Слива

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +29.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1488.2%
Содержит больше МедьМедь +298.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1760%
Содержит больше ФосфорФосфор +875%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +173.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +270.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +169.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +934.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1057.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +713.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +520.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +2552.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Слива DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0.017g 44%
Жиры 28.35g 0.28g 43%
Белки 18.99g 0.7g 37%
Селен 20µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.134g 32%
Железо 2.7mg 0.17mg 32%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Витамин B3 4.825mg 0.417mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.044g 24%
Фосфор 156mg 16mg 20%
Медь 0.227mg 0.057mg 19%
Витамин B5 1.098mg 0.135mg 19%
Витамин B2 0.269mg 0.026mg 19%
Цинк 1.86mg 0.1mg 16%
Калорийность 337kcal 46kcal 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.028mg 12%
Витамин B6 0.18mg 0.029mg 12%
Витамин C 0mg 9.5mg 11%
Холин 50.4mg 1.9mg 9%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин A 63µg 17µg 5%
Углеводы 0g 11.42g 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Натрий 59mg 0mg 3%
Витамин E 0.7mg 0.26mg 3%
Магний 16mg 7mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 11mg 6mg 1%
Витамин K 5.1µg 6.4µg 1%
Марганец 0.019mg 0.052mg 1%
Калий 204mg 157mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.02g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 9.92g N/A
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.232mg 0.009mg 0%
Треонин 0.773mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.014mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.015mg 0%
Лизин 1.486mg 0.016mg 0%
Метионин 0.475mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.014mg 0%
Валин 0.938mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +2612.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +10025%
Содержит больше ДругоеДругое +121.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +68.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9526.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8195.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.