Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +29.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.7%
Содержит больше МедьМедь +363.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +878.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +817.6%
Содержит больше СеленСелен +9900%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МарганецМарганец +384.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +923.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +684.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10880%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +111.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1626.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9350%
Содержит больше ДругоеДругое +105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +79.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2167.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Консервированный перец пименто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Насыщенные жиры 9.67g 0.045g 44%
Жиры 28.35g 0.3g 43%
Селен 20µg 0.2µg 36%
Белки 18.99g 1.1g 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.02g 32%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Витамин B3 4.825mg 0.615mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.161g 23%
Витамин B5 1.098mg 0.01mg 22%
Медь 0.227mg 0.049mg 20%
Фосфор 156mg 17mg 20%
Витамин B2 0.269mg 0.06mg 16%
Калорийность 337kcal 23kcal 16%
Цинк 1.86mg 0.19mg 15%
Железо 2.7mg 1.68mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.017mg 13%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Холин 50.4mg 6.3mg 8%
Витамин A 63µg 133µg 8%
Витамин B6 0.18mg 0.215mg 3%
Витамин K 5.1µg 8.3µg 3%
Марганец 0.019mg 0.092mg 3%
Натрий 59mg 14mg 2%
Углеводы 0g 5.1g 2%
Магний 16mg 6mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 11mg 6mg 1%
Калий 204mg 158mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 2.71g N/A
Витамин E 0.7mg 0.69mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.232mg 0.014mg 0%
Треонин 0.773mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.058mg 0%
Лизин 1.486mg 0.049mg 0%
Метионин 0.475mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.034mg 0%
Валин 0.938mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.022mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Консервированный перец пименто
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
35%
Консервированный перец пименто
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
13%
Консервированный перец пименто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Консервированный перец пименто
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.625g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Консервированный перец пименто
Консервированный перец пименто дешевле (Разница - $1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.