Мясо утки или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мясо утки и печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием и мясо утки содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а мясо утки содержит 337 калорий.
- Мясо утки содержит больше селена, витамина B3, меди, фосфора, витамина B5, железа и цинка, однако печенье с предсказанием богаче витамином B9.
- Мясо утки обеспечивает на 45% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Мясо утки имеет в 42 раз больше холестерина, чем печенье с предсказанием. В то время как мясо утки имеет 84 мг холестерина, печенье с предсказанием имеет только 2 мг.
- Мясо утки имеет более низкий гликемический индекс (0), чем печенье с предсказанием (77).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +397.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +994.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +589.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +269.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +363.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +740% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.669g | 41% |
| Жиры | 28.35g | 2.7g | 39% |
| Селен | 20µg | 2.9µg | 31% |
| Белки | 18.99g | 4.2g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 1.345g | 29% |
| Углеводы | 0g | 84g | 28% |
| Холестерин | 84mg | 2mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.466g | 21% |
| Медь | 0.227mg | 0.06mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 1.84mg | 19% |
| Фосфор | 156mg | 35mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.297mg | 16% |
| Железо | 2.7mg | 1.44mg | 16% |
| Витамин B9 | 6µg | 66µg | 15% |
| Цинк | 1.86mg | 0.17mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.013mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.01µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.13mg | 11% |
| Холин | 50.4mg | 6mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 1µg | 7% |
| Марганец | 0.019mg | 0.19mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Калий | 204mg | 41mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 1.1µg | 3% |
| Магний | 16mg | 7mg | 2% |
| Калорийность | 337kcal | 378kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.182mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 59mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 82.4g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0g | 45.42g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +352.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +950% |
| Содержит больше ВодаВода | +548% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +859.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +683.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
