Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Помело

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2354.5%
Содержит больше МедьМедь +372.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2225%
Содержит больше ФосфорФосфор +817.6%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~216mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +411.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +896.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2093.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Помело DV% diff.
Витамин C 0mg 61mg 68%
Жиры 28.35g 0.04g 44%
Насыщенные жиры 9.67g 44%
Селен 20µg 36%
Белки 18.99g 0.76g 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Железо 2.7mg 0.11mg 32%
Витамин B3 4.825mg 0.22mg 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Витамин B5 1.098mg 22%
Фосфор 156mg 17mg 20%
Медь 0.227mg 0.048mg 20%
Витамин B2 0.269mg 0.027mg 19%
Цинк 1.86mg 0.08mg 16%
Калорийность 337kcal 38kcal 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.034mg 12%
Витамин B6 0.18mg 0.036mg 11%
Холин 50.4mg 9%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Натрий 59mg 1mg 3%
Углеводы 0g 9.62g 3%
Витамин B9 6µg 2%
Магний 16mg 6mg 2%
Кальций 11mg 4mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 8.62g N/A
Витамин D 3IU 0%
Калий 204mg 216mg 0%
Марганец 0.019mg 0.017mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +2398.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +70775%
Содержит больше ДругоеДругое +70.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +71.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.