Мясо утки или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мясо утки и суп из акульих плавников
- Мясо утки содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Мясо утки содержит 337 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Мясо утки богаче чем суп из акульих плавников в витамине B3, железе, витамине B5, фосфоре, витамине B2, меди и витамине B1.
- Мясо утки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 46% выше, чем суп из акульих плавников.
- Мясо утки имеет в 42 раз больше холестерина, чем суп из акульих плавников. Мясо утки имеет 84 мг холестерина, в то время как суп из акульих плавников имеет 2 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +642.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +589.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +878.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +744.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.501g | 42% |
| Жиры | 28.35g | 2g | 41% |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Белки | 18.99g | 3.2g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.583g | 31% |
| Холестерин | 84mg | 2mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.493mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.341g | 22% |
| Железо | 2.7mg | 0.94mg | 22% |
| Фосфор | 156mg | 21mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.13mg | 19% |
| Натрий | 59mg | 501mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.039mg | 18% |
| Калорийность | 337kcal | 46kcal | 15% |
| Медь | 0.227mg | 0.108mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.027mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.026mg | 12% |
| Цинк | 1.86mg | 0.82mg | 9% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.19µg | 5% |
| Калий | 204mg | 53mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Магний | 16mg | 7mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.8g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.8g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Кальций | 11mg | 10mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +493.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1317.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2112.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +970.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
