Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +474.5%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше СеленСелен +22.7%
Содержит больше МагнийМагний +431.3%
Содержит больше КальцийКальций +8190.9%
Содержит больше КалийКалий +552%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +397.4%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +131.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +309.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Содержит больше ХолинХолин +132.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 3.25µg 123%
Кальций 11mg 912mg 90%
Фосфор 156mg 776mg 89%
Витамин B2 0.269mg 1.205mg 72%
Калий 204mg 1330mg 33%
Насыщенные жиры 9.67g 16.742g 32%
Железо 2.7mg 0.47mg 28%
Витамин B3 4.825mg 0.646mg 26%
Витамин B5 1.098mg 2.271mg 23%
Витамин A 63µg 258µg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.665g 20%
Магний 16mg 85mg 16%
Медь 0.227mg 0.08mg 16%
Белки 18.99g 26.32g 15%
Натрий 59mg 371mg 14%
Углеводы 0g 38.42g 13%
Цинк 1.86mg 3.34mg 13%
Холин 50.4mg 117.4mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 7.924g 12%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B1 0.174mg 0.283mg 9%
Витамин B6 0.18mg 0.302mg 9%
Калорийность 337kcal 496kcal 8%
Витамин B9 6µg 37µg 8%
Селен 20µg 16.3µg 7%
Холестерин 84mg 97mg 4%
Жиры 28.35g 26.71g 3%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин K 5.1µg 2.2µg 2%
Витамин D 3IU 20IU 2%
Марганец 0.019mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.7mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.42g N/A
Сахар 0g 38.42g N/A
Триптофан 0.232mg 0.371mg 0%
Треонин 0.773mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.872mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.465mg 2.578mg 0%
Лизин 1.486mg 2.087mg 0%
Метионин 0.475mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 1.271mg 0%
Валин 0.938mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +1998.8%
Содержит больше БелкиБелки +38.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +641.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +448.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.