Сравнить продукты Мясо утки и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +175.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2405.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +775% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104% |
| Содержит больше ХолинХолин | +630.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +167.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +372.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +59% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +295.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 1.47g | 37% |
| Жиры | 28.35g | 6g | 34% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.541mg | 31% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 3.149g | 24% |
| Белки | 18.99g | 7.1g | 24% |
| Витамин B9 | 6µg | 88µg | 21% |
| Марганец | 0.019mg | 0.476mg | 20% |
| Натрий | 59mg | 483mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.923g | 18% |
| Углеводы | 0g | 52.6g | 18% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.302mg | 16% |
| Медь | 0.227mg | 0.101mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.03mg | 12% |
| Фосфор | 156mg | 75mg | 12% |
| Цинк | 1.86mg | 0.49mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Холин | 50.4mg | 6.9mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Железо | 2.7mg | 3.21mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.341mg | 6% |
| Селен | 20µg | 23.3µg | 6% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 4.073mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.08mg | 4% |
| Калий | 204mg | 74mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 2.5µg | 2% |
| Калорийность | 337kcal | 299kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.7g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.18g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
45%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах