Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и фунчоза

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +1940%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.4%
Содержит больше МедьМедь +180.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +353.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.5%
Содержит больше СеленСелен +153.2%
Содержит больше КальцийКальций +127.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +426.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +438.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2312.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +998%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Фунчоза DV% diff.
Жиры 28.35g 0.06g 44%
Насыщенные жиры 9.67g 0.017g 44%
Белки 18.99g 0.16g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.008g 32%
Углеводы 0g 86.09g 29%
Витамин B3 4.825mg 0.2mg 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.018g 24%
Селен 20µg 7.9µg 22%
Витамин B2 0.269mg 0mg 21%
Витамин B5 1.098mg 0.1mg 20%
Фосфор 156mg 32mg 18%
Медь 0.227mg 0.081mg 16%
Цинк 1.86mg 0.41mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.05mg 10%
Холин 50.4mg 93.2mg 8%
Железо 2.7mg 2.17mg 7%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Калий 204mg 10mg 6%
Витамин E 0.7mg 0.13mg 4%
Марганец 0.019mg 0.1mg 4%
Витамин K 5.1µg 0µg 4%
Магний 16mg 3mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Натрий 59mg 10mg 2%
Витамин B1 0.174mg 0.15mg 2%
Калорийность 337kcal 351kcal 1%
Кальций 11mg 25mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Чистые углеводы 0g 85.59g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Триптофан 0.232mg 0.002mg 0%
Треонин 0.773mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.013mg 0%
Лизин 1.486mg 0.011mg 0%
Метионин 0.475mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.01mg 0%
Валин 0.938mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +11768.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +47150%
Содержит больше ВодаВода +286.3%
Содержит больше ДругоеДругое +203.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20177.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.