Сравнить продукты Мята и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.3%
Содержит
больше
Железо
+60.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Медь
+17%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.148
Содержит
больше
Кальций
+37.3%
Содержит
больше
Железо
+60.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Медь
+17%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.6%
Содержит
больше
Витамин A
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.2%
Содержит
больше
Витамин C
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.6%
Содержит
больше
Витамин A
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19%
Содержит
больше
Жиры
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+461.9%
Содержит
больше
Другое
+18%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Белки
+19%
Содержит
больше
Жиры
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+461.9%
Содержит
больше
Другое
+18%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.89g | 1.05g |
|
|
| Белки | 3.75g | 3.15g |
|
| Жиры | 0.94g | 0.64g |
|
| Углеводы | 14.89g | 2.65g |
|
| Калорийность | 70kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 8g | 1.6g |
|
| Кальций | 243mg | 177mg |
|
| Железо | 5.08mg | 3.17mg |
|
| Магний | 80mg | 64mg |
|
| Фосфор | 73mg | 56mg |
|
| Калий | 569mg | 295mg |
|
| Натрий | 31mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.81mg |
|
| Медь | 0.329mg | 0.385mg |
|
| Марганец | 1.176mg | 1.148mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 4248IU | 5275IU |
|
| Витамин A, RAE | 212µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин C | 31.8mg | 18mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.155mg |
|
| Витамин B9, общий | 114µg | 68µg |
|
| Витамин K | 414.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.281mg | 0.191mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.11mg |
|
| Метионин | 0.053mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.051mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.389g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
131%
Итоговая оценка минералов
70%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах