Сравнить продукты Мята и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1853.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +43% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +382.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +684% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +583.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +565% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +617.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.95g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.32g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 31.8mg | 228.3mg | 218% |
| Железо | 5.08mg | 0.26mg | 60% |
| Марганец | 1.176mg | 0.15mg | 45% |
| Кальций | 243mg | 18mg | 23% |
| Витамин A | 212µg | 31µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.04mg | 17% |
| Витамин B9 | 114µg | 49µg | 16% |
| Магний | 80mg | 22mg | 14% |
| Медь | 0.329mg | 0.23mg | 11% |
| Клетчатка | 8g | 5.4g | 10% |
| Цинк | 1.11mg | 0.23mg | 8% |
| Фосфор | 73mg | 40mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.084mg | 4% |
| Калий | 569mg | 417mg | 4% |
| Белки | 3.75g | 2.55g | 2% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.451mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Натрий | 31mg | 2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.11mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.401g | 1% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.067mg | 1% |
| Калорийность | 70kcal | 68kcal | 0% |
| Жиры | 0.94g | 0.95g | 0% |
| Углеводы | 14.89g | 14.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
72%
Итоговая оценка минералов
70%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах