Сравнить продукты Мята и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +681.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +477.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +312.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +227.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +356.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.65mg | 55% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Марганец | 1.176mg | 0.285mg | 39% |
| Медь | 0.329mg | 0.057mg | 30% |
| Витамин C | 31.8mg | 9.7mg | 25% |
| Витамин A | 212µg | 32µg | 20% |
| Кальций | 243mg | 44mg | 20% |
| Витамин B9 | 114µg | 33µg | 20% |
| Клетчатка | 8g | 3.2g | 19% |
| Магний | 80mg | 18mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.097mg | 13% |
| Калий | 569mg | 146mg | 12% |
| Цинк | 1.11mg | 0.25mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.614mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.056mg | 6% |
| Фосфор | 73mg | 29mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.074mg | 5% |
| Белки | 3.75g | 1.89g | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Углеводы | 14.89g | 7.88g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.145g | 2% |
| Калорийность | 70kcal | 35kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.064g | 1% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.074mg | 1% |
| Натрий | 31mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.94g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
