Сравнить продукты Мята и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+262.7%
Содержит
больше
Железо
+187%
Содержит
больше
Магний
+207.7%
Содержит
больше
Фосфор
+52.1%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Цинк
+122%
Содержит
больше
Медь
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+176.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 521
Содержит
больше
Кальций
+262.7%
Содержит
больше
Железо
+187%
Содержит
больше
Магний
+207.7%
Содержит
больше
Фосфор
+52.1%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Цинк
+122%
Содержит
больше
Медь
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+176.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 521
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.9%
Содержит
больше
Витамин A
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.5%
Содержит
больше
Витамин C
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.9%
Содержит
больше
Витамин A
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.1%
Содержит
больше
Жиры
+80.8%
Содержит
больше
Углеводы
+305.7%
Содержит
больше
Другое
+20.4%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Белки
+76.1%
Содержит
больше
Жиры
+80.8%
Содержит
больше
Углеводы
+305.7%
Содержит
больше
Другое
+20.4%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1170%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+733.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1170%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+733.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.89g | 0.87g |
|
|
| Белки | 3.75g | 2.13g |
|
| Жиры | 0.94g | 0.52g |
|
| Углеводы | 14.89g | 3.67g |
|
| Калорийность | 70kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 8g | 2.8g |
|
| Кальций | 243mg | 67mg |
|
| Железо | 5.08mg | 1.77mg |
|
| Магний | 80mg | 26mg |
|
| Фосфор | 73mg | 48mg |
|
| Калий | 569mg | 521mg |
|
| Натрий | 31mg | 46mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.329mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 1.176mg | 0.426mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 4248IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 212µg | 337µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Витамин C | 31.8mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 114µg | 62µg |
|
| Витамин K | 310µg |
|
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.281mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.191mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
126%
Итоговая оценка минералов
70%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах