Сравнить продукты Мята и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +710% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1311.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5640.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +343.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16833.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 70kcal | 37kcal |
|
| Белки | 3.75g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.94g | 0.2g |
|
| Витамин C | 31.8mg | 141mg |
|
| 6.89g | 5.33g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 8.53g |
|
| Магний | 80mg | 45mg |
|
| Кальций | 243mg | 30mg |
|
| Калий | 569mg | 461mg |
|
| Железо | 5.08mg | 0.36mg |
|
| Клетчатка | 8g | 3.2g |
|
| Медь | 0.329mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 73mg | 50mg |
|
| Натрий | 31mg | 42mg |
|
| Витамин A | 4248IU | 74IU |
|
| Витамин A | 212µg | 4µg |
|
| Марганец | 1.176mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9 | 114µg | 44µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.003g |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.281mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.191mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
48%
Итоговая оценка минералов
70%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.213g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)