Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мята и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Мята vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +158.1%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +65.9%
Содержит больше МедьМедь +86.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мята Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 3.75g 33.02g 59%
Марганец 1.176mg 51%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин C 31.8mg 0mg 35%
Клетчатка 8g 0g 32%
Витамин B3 1.706mg 6.4mg 29%
Селен 15.2µg 28%
Витамин B9 114µg 8µg 27%
Фосфор 73mg 240mg 24%
Холин 129.9mg 24%
Витамин A 212µg 0µg 24%
Кальций 243mg 18mg 23%
Медь 0.329mg 0.176mg 17%
Витамин B6 0.129mg 0.34mg 16%
Витамин B2 0.266mg 0.07mg 15%
Цинк 1.11mg 2.38mg 12%
Магний 80mg 31mg 12%
Витамин B5 0.338mg 7%
Калий 569mg 343mg 7%
Калорийность 70kcal 173kcal 5%
Витамин B1 0.082mg 0.02mg 5%
Углеводы 14.89g 0g 5%
Насыщенные жиры 0.246g 1.05g 4%
Жиры 0.94g 3.51g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Железо 5.08mg 4.85mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0.95g 2%
Натрий 31mg 45mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.68g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 6.89g 0g N/A
Триптофан 0.058mg 0.436mg 0%
Треонин 0.154mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.154mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.281mg 2.573mg 0%
Лизин 0.161mg 2.891mg 0%
Метионин 0.053mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 1.355mg 0%
Валин 0.187mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше БелкиБелки +780.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +273.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2778.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.