Сравнить продукты Мята и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2937.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2077.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +819.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +892.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +458.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +488.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7839.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.754mg | 56% |
| Натрий | 31mg | 1203mg | 51% |
| Марганец | 1.176mg | 0.054mg | 49% |
| Железо | 5.08mg | 1.48mg | 45% |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Белки | 3.75g | 20.93g | 34% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Витамин B9 | 114µg | 3µg | 28% |
| Медь | 0.329mg | 0.079mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Кальций | 243mg | 8mg | 24% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.4mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Фосфор | 73mg | 196mg | 18% |
| Магний | 80mg | 14mg | 16% |
| Цинк | 1.11mg | 2.88mg | 16% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 4.023mg | 14% |
| Калий | 569mg | 287mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 1.81g | 7% |
| Жиры | 0.94g | 5.53g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.62g | 6% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.202mg | 5% |
| Калорийность | 70kcal | 145kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Углеводы | 14.89g | 1.5g | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.403mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 1.5g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.54g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
44%
Итоговая оценка минералов
70%
55%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1172mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.564g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах