Сравнить продукты Мята и Орчата
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2566.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
Содержит больше КалийКалий | +1573.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50700% |
Содержит больше МедьМедь | +16350% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +386.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +11660% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3529.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +658.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +681.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +32.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +831.6% |
Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 5.08mg | 0.01mg | 63% |
Марганец | 1.176mg | 0.01mg | 51% |
Медь | 0.329mg | 0.002mg | 36% |
Витамин C | 31.8mg | 35% | |
Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
Витамин B9 | 114µg | 29% | |
Витамин A | 212µg | 24% | |
Кальций | 243mg | 18mg | 23% |
Витамин B2 | 0.266mg | 0mg | 20% |
Магний | 80mg | 3mg | 18% |
Калий | 569mg | 34mg | 16% |
Витамин B3 | 1.706mg | 0.047mg | 10% |
Цинк | 1.11mg | 0.06mg | 10% |
Витамин B6 | 0.129mg | 0.017mg | 9% |
Фосфор | 73mg | 15mg | 8% |
Белки | 3.75g | 0.48g | 7% |
Витамин B1 | 0.082mg | 0mg | 7% |
Витамин B5 | 0.338mg | 0mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Фруктоза | 1.55g | 2% | |
Насыщенные жиры | 0.246g | 1% | |
Калорийность | 70kcal | 54kcal | 1% |
Натрий | 31mg | 14mg | 1% |
Углеводы | 14.89g | 11.52g | 1% |
Селен | 0.4µg | 1% | |
Жиры | 0.94g | 0.71g | 0% |
Чистые углеводы | 6.89g | 11.52g | N/A |
Сахар | 9.36g | N/A | |
Крахмал | 0.99g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
Триптофан | 0.058mg | 0% | |
Треонин | 0.154mg | 0% | |
Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
Лейцин | 0.281mg | 0% | |
Лизин | 0.161mg | 0% | |
Метионин | 0.053mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
Валин | 0.187mg | 0% | |
Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

1%

Итоговая оценка минералов
70%

2%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Орчата дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мята более богат микроэлементом витамины