Сравнить продукты Мята и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +636.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +586.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +568.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2020% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1166.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.74mg | 54% |
| Марганец | 1.176mg | 0.176mg | 43% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Клетчатка | 8g | 1.3g | 27% |
| Витамин B9 | 114µg | 20µg | 24% |
| Витамин A | 212µg | 10µg | 22% |
| Кальций | 243mg | 33mg | 21% |
| Медь | 0.329mg | 0.142mg | 21% |
| Магний | 80mg | 15mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.08mg | 14% |
| Натрий | 31mg | 306mg | 12% |
| Калий | 569mg | 232mg | 10% |
| Цинк | 1.11mg | 0.36mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Селен | 3.5µg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.06mg | 4% |
| Фосфор | 73mg | 50mg | 3% |
| Белки | 3.75g | 2.48g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.723g | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.182g | 2% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.102mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.418g | 1% |
| Жиры | 0.94g | 1.45g | 1% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.272mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.074mg | 1% |
| Калорийность | 70kcal | 77kcal | 0% |
| Углеводы | 14.89g | 13.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
11%
Итоговая оценка минералов
70%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Равиоли дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.477g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины