Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мята и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Мята vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +1359%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3075%
Содержит больше МедьМедь +4600%
Содержит больше ЦинкЦинк +2675%
Содержит больше ФосфорФосфор +812.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5245.5%
Содержит больше КальцийКальций +261.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +446.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1673.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мята Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 243mg 879mg 64%
Железо 5.08mg 0.16mg 62%
Марганец 1.176mg 0.022mg 50%
Медь 0.329mg 0.007mg 36%
Витамин C 31.8mg 35%
Клетчатка 8g 0.6g 30%
Витамин B9 114µg 29%
Натрий 31mg 572mg 24%
Витамин A 212µg 24%
Углеводы 14.89g 84.77g 23%
Витамин B2 0.266mg 0.015mg 19%
Магний 80mg 6mg 18%
Калий 569mg 39mg 16%
Калорийность 70kcal 347kcal 14%
Витамин B3 1.706mg 11%
Цинк 1.11mg 0.04mg 10%
Витамин B6 0.129mg 0.015mg 9%
Фосфор 73mg 8mg 9%
Витамин B1 0.082mg 0.015mg 6%
Витамин B5 0.338mg 0.08mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3%
Белки 3.75g 2.06g 3%
Крахмал 3.52g 1%
Насыщенные жиры 0.246g 1%
Жиры 0.94g 0g 1%
Чистые углеводы 6.89g 84.17g N/A
Сахар 4.03g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0%
Лейцин 0.281mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +82%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +760.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +469.3%
Содержит больше ДругоеДругое +127.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.