Сравнить продукты Мята и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1490% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +241.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +217.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1644.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14436.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1371.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 7.473g | 46% |
| Железо | 5.08mg | 1.6mg | 44% |
| Марганец | 1.176mg | 0.3mg | 38% |
| Витамин C | 31.8mg | 2mg | 33% |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Медь | 0.329mg | 0.088mg | 27% |
| Жиры | 0.94g | 16.4g | 24% |
| Клетчатка | 8g | 2.4g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.324mg | 20% |
| Кальций | 243mg | 72mg | 17% |
| Витамин A | 212µg | 62µg | 17% |
| Калорийность | 70kcal | 372kcal | 15% |
| Магний | 80mg | 17mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 3.079g | 13% |
| Калий | 569mg | 111mg | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 4.797g | 12% |
| Натрий | 31mg | 304mg | 12% |
| Углеводы | 14.89g | 50.9g | 12% |
| Витамин B9 | 114µg | 72µg | 11% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 0.59mg | 5% |
| Белки | 3.75g | 6.2g | 5% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 2.384mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.107mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.406mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Фосфор | 73mg | 76mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.265mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
31%
Итоговая оценка минералов
70%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.833g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах