Сравнить продукты Мята и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1635.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +746.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1010% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +636.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.6mg | 56% |
| Марганец | 1.176mg | 51% | |
| Медь | 0.329mg | 0.086mg | 27% |
| Витамин B9 | 114µg | 14µg | 25% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Кальций | 243mg | 14mg | 23% |
| Клетчатка | 8g | 3.3g | 19% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.05mg | 17% |
| Магний | 80mg | 21mg | 14% |
| Витамин C | 31.8mg | 20.6mg | 12% |
| Цинк | 1.11mg | 0.1mg | 9% |
| Калий | 569mg | 278mg | 9% |
| Фосфор | 73mg | 27mg | 7% |
| Белки | 3.75g | 1g | 6% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.059mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.069g | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.253mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.07mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Натрий | 31mg | 14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.051g | 1% |
| Углеводы | 14.89g | 16.84g | 1% |
| Жиры | 0.94g | 0.3g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калорийность | 70kcal | 66kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 13.54g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.09g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
70%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.54g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуанабана (сметанное яблоко) ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)