Сравнить продукты Мята и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2330% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +53% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +786.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +776.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 1.67mg | 43% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Витамин B9 | 114µg | 13µg | 25% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Кальций | 243mg | 10mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.03mg | 18% |
| Клетчатка | 8g | 3.9g | 16% |
| Калий | 569mg | 143mg | 13% |
| Медь | 0.329mg | 0.215mg | 13% |
| Фосфор | 73mg | 150mg | 11% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Селен | 4µg | 7% | |
| Магний | 80mg | 49mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 2.57mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.08mg | 4% |
| Углеводы | 14.89g | 26.44g | 4% |
| Марганец | 1.176mg | 1.091mg | 4% |
| Белки | 3.75g | 5.5g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
| Калорийность | 70kcal | 127kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.103mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Натрий | 31mg | 5mg | 1% |
| Цинк | 1.11mg | 1.25mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 1% | |
| Жиры | 0.94g | 0.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 22.54g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.85g
