Сравнить продукты Мята и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +367.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +765.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +138.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +997% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 28.6µg | 52% | |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.71mg | 52% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Марганец | 1.176mg | 0.577mg | 26% |
| Натрий | 31mg | 602mg | 25% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Клетчатка | 8g | 2.2g | 23% |
| Медь | 0.329mg | 0.152mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 4.817mg | 19% |
| Кальций | 243mg | 52mg | 19% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Железо | 5.08mg | 3.91mg | 15% |
| Белки | 3.75g | 10.75g | 14% |
| Калий | 569mg | 117mg | 13% |
| Углеводы | 14.89g | 51.88g | 12% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.427mg | 12% |
| Магний | 80mg | 32mg | 11% |
| Калорийность | 70kcal | 272kcal | 10% |
| Фосфор | 73mg | 105mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.855g | 2% |
| Жиры | 0.94g | 2.42g | 2% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.455mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.107mg | 2% |
| Витамин B9 | 114µg | 123µg | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.362g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.529g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Цинк | 1.11mg | 1.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
40%
Итоговая оценка минералов
70%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.283g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс