Сравнить продукты Мята и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.8%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-49.2%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Медь
+125.3%
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.264
Содержит
больше
Кальций
+16.8%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-49.2%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Медь
+125.3%
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.264
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин A
+81.7%
Содержит
больше
Витамин C
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.57
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин A
+81.7%
Содержит
больше
Витамин C
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.57
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+112.1%
Содержит
больше
Жиры
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+38.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.46
Одинаковое количество вещества Вода - 85.95
Содержит
больше
Углеводы
+112.1%
Содержит
больше
Жиры
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+38.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.46
Одинаковое количество вещества Вода - 85.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+434.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2330.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+434.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2330.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.89g | 4.92g |
|
|
| Белки | 3.75g | 3.46g |
|
| Жиры | 0.94g | 1.12g |
|
| Углеводы | 14.89g | 7.02g |
|
| Калорийность | 70kcal | 43kcal |
|
| Клетчатка | 8g | 2.1g |
|
| Кальций | 243mg | 208mg |
|
| Железо | 5.08mg | 6.59mg |
|
| Магний | 80mg | 55mg |
|
| Фосфор | 73mg | 66mg |
|
| Калий | 569mg | 738mg |
|
| Натрий | 31mg | 61mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.91mg |
|
| Медь | 0.329mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 1.176mg | 1.264mg |
|
| Витамин A | 4248IU | 7718IU |
|
| Витамин A, RAE | 212µg | 386µg |
|
| Витамин C | 31.8mg | 85mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.296mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.57mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.185mg |
|
| Витамин B9, общий | 114µg | 150µg |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.068mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.281mg | 0.159mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.246mg |
|
| Метионин | 0.053mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.065mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.154mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.071mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.802g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.095g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
86%
Итоговая оценка минералов
70%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах