Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Айва

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +364.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +368.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Айва DV% diff.
Витамин C 3.2mg 15mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Медь 0.028mg 0.13mg 11%
Витамин B3 1.45mg 0.2mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.04mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Железо 0.35mg 0.7mg 4%
Витамин A 28µg 2µg 3%
Углеводы 5.9g 15.3g 3%
Витамин B5 0.22mg 0.081mg 3%
Клетчатка 1.1g 1.9g 3%
Марганец 0.067mg 3%
Калорийность 25kcal 57kcal 2%
Витамин B2 0mg 0.03mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.02mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Фосфор 12mg 17mg 1%
Цинк 0.1mg 0.04mg 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Белки 0.44g 0.4g 0%
Жиры 0.22g 0.1g 0%
Чистые углеводы 4.8g 13.4g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Калий 200mg 197mg 0%
Сахар 3.74g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~83.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.