Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Ананас

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +83.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше МедьМедь +292.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +1283.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1985.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1393.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.112mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Ананас DV% diff.
Витамин C 3.2mg 47.8mg 50%
Марганец 0.067mg 0.927mg 37%
Витамин K 14.6µg 0.7µg 12%
Медь 0.028mg 0.11mg 9%
Витамин B3 1.45mg 0.5mg 6%
Витамин E 0.75mg 0.02mg 5%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.079mg 3%
Витамин A 28µg 3µg 3%
Калий 200mg 109mg 3%
Углеводы 5.9g 13.12g 2%
Витамин B2 0mg 0.032mg 2%
Холин 5.5mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Калорийность 25kcal 50kcal 1%
Фруктоза 1.04g 2.12g 1%
Клетчатка 1.1g 1.4g 1%
Железо 0.35mg 0.29mg 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Фосфор 12mg 8mg 1%
Белки 0.44g 0.54g 0%
Жиры 0.22g 0.12g 0%
Чистые углеводы 4.8g 11.72g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 3.74g 9.85g N/A
Цинк 0.1mg 0.12mg 0%
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин B5 0.22mg 0.213mg 0%
Витамин B6 0.107mg 0.112mg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.3%
Содержит больше ДругоеДругое +77.3%
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +248.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +74.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +103.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.