Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +774.3%
Содержит больше МедьМедь +332.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2420%
Содержит больше ФосфорФосфор +1016.7%
Содержит больше МарганецМарганец +432.8%
Содержит больше СеленСелен +4975%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +211.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +198%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 0.89µg 37%
Селен 0.4µg 20.3µg 36%
Железо 0.35mg 3.06mg 34%
Белки 0.44g 16.52g 32%
Витамин B2 0mg 0.363mg 28%
Витамин B3 1.45mg 5.617mg 26%
Витамин B1 0.045mg 0.317mg 23%
Цинк 0.1mg 2.52mg 22%
Насыщенные жиры 4.493g 20%
Витамин B9 3µg 80µg 19%
Жиры 0.22g 12.01g 18%
Фосфор 12mg 134mg 17%
Натрий 4mg 331mg 14%
Калорийность 25kcal 297kcal 14%
Марганец 0.067mg 0.357mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 11%
Холестерин 33mg 11%
Медь 0.028mg 0.121mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Углеводы 5.9g 31.5g 9%
Витамин K 14.6µg 4.9µg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.212mg 8%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B5 0.22mg 0.53mg 6%
Кальций 8mg 62mg 5%
Магний 11mg 27mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Фруктоза 1.04g 2.27g 2%
Витамин A 28µg 9µg 2%
Клетчатка 1.1g 1.7g 2%
Витамин E 0.75mg 0.38mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 4.8g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 200mg 197mg 0%
Сахар 3.74g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +142%
Содержит больше БелкиБелки +3654.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5359.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.9%
Содержит больше ДругоеДругое +289.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +107.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +118.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.