Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +159.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +198.5%
Содержит больше СеленСелен +1850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~29µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.247g 22%
Железо 0.35mg 1.85mg 19%
Жиры 0.22g 12.2g 18%
Насыщенные жиры 2.985g 14%
Селен 0.4µg 7.8µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 13%
Калорийность 25kcal 270kcal 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Углеводы 5.9g 38.5g 11%
Витамин B2 0mg 0.125mg 10%
Витамин B1 0.045mg 0.148mg 9%
Натрий 4mg 191mg 8%
Витамин B9 3µg 27µg 6%
Марганец 0.067mg 0.2mg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.034mg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Медь 0.028mg 0.077mg 5%
Белки 0.44g 2.8g 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Калий 200mg 77mg 4%
Фосфор 12mg 30mg 3%
Витамин B5 0.22mg 0.123mg 2%
Витамин C 3.2mg 1mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B3 1.45mg 1.276mg 1%
Цинк 0.1mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 38.5g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 3.74g N/A
Витамин A 28µg 29µg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +103.2%
Содержит больше БелкиБелки +536.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5445.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +552.5%
Содержит больше ДругоеДругое +79.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.