Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Джерки

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +198.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1448.6%
Содержит больше МедьМедь +710.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +8010%
Содержит больше ФосфорФосфор +3291.7%
Содержит больше МарганецМарганец +65.7%
Содержит больше СеленСелен +2575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +534.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4366.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Джерки DV% diff.
Натрий 4mg 2081mg 90%
Цинк 0.1mg 8.11mg 73%
Белки 0.44g 33.2g 66%
Железо 0.35mg 5.42mg 63%
Фосфор 12mg 407mg 56%
Насыщенные жиры 10.85g 49%
Витамин B12 0.99µg 41%
Жиры 0.22g 25.6g 39%
Витамин B9 3µg 134µg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 28%
Медь 0.028mg 0.227mg 22%
Холин 109.1mg 20%
Калорийность 25kcal 410kcal 19%
Селен 0.4µg 10.7µg 19%
Холестерин 48mg 16%
Калий 200mg 597mg 12%
Витамин B2 0mg 0.142mg 11%
Витамин K 14.6µg 2.3µg 10%
Магний 11mg 51mg 10%
Витамин B1 0.045mg 0.154mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7%
Витамин B6 0.107mg 0.179mg 6%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Клетчатка 1.1g 1.8g 3%
Марганец 0.067mg 0.111mg 2%
Витамин B3 1.45mg 1.732mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.75mg 0.49mg 2%
Углеводы 5.9g 11g 2%
Витамин B5 0.22mg 0.163mg 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 9.2g N/A
Сахар 3.74g 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +298.3%
Содержит больше БелкиБелки +7445.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11536.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1653.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.