Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +415.4%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +1325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МедьМедь +267.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +530%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше СеленСелен +575%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +990.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 20%
Витамин B2 0mg 0.182mg 14%
Фосфор 12mg 105mg 13%
Витамин K 14.6µg 0.2µg 12%
Кальций 8mg 114mg 11%
Витамин B3 1.45mg 0.133mg 8%
Медь 0.028mg 0.103mg 8%
Насыщенные жиры 1.431g 7%
Витамин D 45IU 6%
Белки 0.44g 3.52g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин E 0.75mg 0.03mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.04mg 5%
Цинк 0.1mg 0.63mg 5%
Селен 0.4µg 2.7µg 4%
Жиры 0.22g 2.34g 3%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Витамин A 28µg 51µg 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Холестерин 8mg 3%
Калорийность 25kcal 77kcal 3%
Натрий 4mg 44mg 2%
Марганец 0.067mg 0.013mg 2%
Углеводы 5.9g 10.74g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2%
Витамин B5 0.22mg 0.328mg 2%
Фруктоза 1.04g 0.01g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1%
Витамин B1 0.045mg 0.039mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Железо 0.35mg 0.42mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 9.74g N/A
Калий 200mg 197mg 0%
Сахар 3.74g 9.66g N/A
Клетчатка 1.1g 1g 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +12.9%
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +963.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +9800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +10300%
Содержит больше СахарозаСахароза +190.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.