Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1025%
Содержит больше МарганецМарганец +49.3%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Жиры 0.22g 25.99g 40%
Калорийность 25kcal 518kcal 25%
Витамин B12 0.56µg 23%
Медь 0.028mg 0.22mg 21%
Углеводы 5.9g 64.59g 20%
Фосфор 12mg 135mg 18%
Витамин B2 0mg 0.21mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Кальций 8mg 125mg 12%
Белки 0.44g 6.51g 12%
Селен 0.4µg 5µg 8%
Железо 0.35mg 1mg 8%
Витамин K 14.6µg 5.2µg 8%
Витамин B5 0.22mg 0.64mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.02mg 7%
Магний 11mg 37mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Витамин B3 1.45mg 0.5mg 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B1 0.045mg 0.117mg 6%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Холестерин 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Витамин E 0.75mg 0.34mg 3%
Натрий 4mg 54mg 2%
Марганец 0.067mg 0.1mg 1%
Фруктоза 1.04g 0.2g 1%
Калий 200mg 231mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 63.59g N/A
Сахар 3.74g 48.68g N/A
Клетчатка 1.1g 1g 0%
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Витамин A 28µg 24µg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5608.6%
Содержит больше БелкиБелки +1379.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11713.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +994.7%
Содержит больше ДругоеДругое +228.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +518.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +420%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2227.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.