Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +325.7%
Содержит больше МедьМедь +321.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +558.3%
Содержит больше МарганецМарганец +140.3%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +64.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 57%
Жиры 0.22g 22.41g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Калорийность 25kcal 353kcal 16%
Железо 0.35mg 1.49mg 14%
Натрий 4mg 266mg 11%
Витамин B2 0mg 0.14mg 11%
Углеводы 5.9g 38.44g 11%
Селен 0.4µg 6µg 10%
Фосфор 12mg 79mg 10%
Медь 0.028mg 0.118mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Белки 0.44g 4.15g 7%
Витамин B6 0.107mg 0.02mg 7%
Кальций 8mg 66mg 6%
Витамин B3 1.45mg 0.605mg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин B1 0.045mg 0.087mg 4%
Марганец 0.067mg 0.161mg 4%
Холестерин 12mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин K 14.6µg 9.5µg 4%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Цинк 0.1mg 0.44mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин E 0.75mg 1.09mg 2%
Витамин A 28µg 46µg 2%
Магний 11mg 19mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Клетчатка 1.1g 0.8g 1%
Калий 200mg 161mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 3.74g 27.39g N/A
Витамин B5 0.22mg 0.232mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +174.3%
Содержит больше БелкиБелки +843.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10086.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.5%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.