Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +86.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.6%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +610%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше МарганецМарганец +240.3%
Содержит больше СеленСелен +4275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +322.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +465.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 1.45mg 8.217mg 42%
Фосфор 12mg 282mg 39%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 39%
Белки 0.44g 19.22g 38%
Натрий 4mg 769mg 33%
Селен 0.4µg 17.5µg 31%
Витамин B6 0.107mg 0.426mg 25%
Жиры 0.22g 13.95g 21%
Витамин B5 0.22mg 1.244mg 20%
Холестерин 48mg 16%
Витамин E 0.75mg 3.17mg 16%
Витамин B2 0mg 0.179mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 12%
Калорийность 25kcal 271kcal 12%
Насыщенные жиры 2.493g 11%
Холин 43.7mg 8%
Марганец 0.067mg 0.228mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Цинк 0.1mg 0.71mg 6%
Витамин K 14.6µg 8µg 6%
Витамин B1 0.045mg 0.11mg 5%
Медь 0.028mg 0.069mg 5%
Железо 0.35mg 0.73mg 5%
Калий 200mg 373mg 5%
Магний 11mg 28mg 4%
Углеводы 5.9g 17.25g 4%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Витамин A 28µg 3µg 3%
Витамин C 3.2mg 1.1mg 2%
Фруктоза 1.04g 0g 1%
Кальций 8mg 17mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 4.8g 16.05g N/A
Сахар 3.74g 0.4g N/A
Клетчатка 1.1g 1.2g 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +99.5%
Содержит больше БелкиБелки +4268.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6240.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.4%
Содержит больше ДругоеДругое +653.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +330%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.