Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +252.6%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +710.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1760%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше СеленСелен +4900%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +186.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +399.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Мясо утки DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 44%
Жиры 0.22g 28.35g 43%
Белки 0.44g 18.99g 37%
Селен 0.4µg 20µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Железо 0.35mg 2.7mg 29%
Холестерин 84mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Медь 0.028mg 0.227mg 22%
Витамин B3 1.45mg 4.825mg 21%
Витамин B2 0mg 0.269mg 21%
Фосфор 12mg 156mg 21%
Витамин B5 0.22mg 1.098mg 18%
Цинк 0.1mg 1.86mg 16%
Калорийность 25kcal 337kcal 16%
Витамин B12 0.3µg 13%
Витамин B1 0.045mg 0.174mg 11%
Холин 50.4mg 9%
Витамин K 14.6µg 5.1µg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.18mg 6%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин A 28µg 63µg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Натрий 4mg 59mg 2%
Углеводы 5.9g 0g 2%
Марганец 0.067mg 0.019mg 2%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 8mg 11mg 0%
Калий 200mg 204mg 0%
Сахар 3.74g 0g N/A
Витамин E 0.75mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +79.5%
Содержит больше БелкиБелки +4215.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12786.4%
Содержит больше ДругоеДругое +110.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.