Сравнить продукты Наранхилья и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13762.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3770% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5975% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1171.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +758.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4445.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8990.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1959% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 8mg | 1109mg | 110% |
| Фосфор | 12mg | 729mg | 102% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 94% | |
| Натрий | 4mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 61% | |
| Белки | 0.44g | 20g | 39% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.486mg | 37% |
| Цинк | 0.1mg | 3.87mg | 34% |
| Селен | 0.4µg | 17.7µg | 31% |
| Жиры | 0.22g | 20g | 30% |
| Холестерин | 88mg | 29% | |
| Медь | 0.028mg | 0.238mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 15% | |
| Витамин A | 28µg | 160µg | 15% |
| Калорийность | 25kcal | 265kcal | 12% |
| Витамин K | 14.6µg | 1.7µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.114mg | 8% |
| Железо | 0.35mg | 0.9mg | 7% |
| Магний | 11mg | 38mg | 6% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 3% | |
| Углеводы | 5.9g | 1.37g | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.325mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Калий | 200mg | 125mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Марганец | 0.067mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.029mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 3.74g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
40%
Итоговая оценка минералов
7%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.317g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах